loading
Meme Comic Indonesia. Komunitas Meme Terbesar di Indonesia!

Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Bikin Orang Susah Gemuk

Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Bikin Orang Susah Gemuk

19 February 2018

Seseorang dengan berat badan berlebih biasanya ingin kurus. Sementara orang yang terlalu kurus alias cungkring umumnya ingin berisi atau proporsional. Namun tanpa disadari ada kebiasaan yang membuat seseorang sulit mendapatkan berat badan proporsional atau ideal.

Selain faktor keturunan, penyebabnya dikarenakan faktor kurang tidur. Kebanyakan orang yang memiliki badan kurus disebabkan karena ia sering BEGADANG.

"Jika kurang tidur maka akan sulit menjadi gemuk apalagi jika tidak tidur lalu tidak makan pula. Beda dengan orang yang tidak bisa tidur lalu kerjanya makan terus, nah itu gampang jadi obes," ucap nutrisionis, Leona Victoria Djajadi.

Menyangkut hal tersebut, menurut Victoria sewaktu tidur hormon pertumbuhan (growth hormone) justru dilepaskan sehingga banyak pertumbuhan dan regenerasi terjadi saat kita tidur. "Kalau tidak tidur, growth hormone tersebut jadi sulit dilepaskan dan tubuh sulit untuk bertumbuh," terangnya.



Oleh sebab itu, mulai saat ini hendaklah mengatur waktu tidur, di samping mendapat bentuk tubuh yang proporsional, juga menjaga kesehatan yang Anda miliki. "Yang terutama untuk menaikkan berat badan adalah cukup makan dan tidur," pesan Victoria.

Kemudian untuk penambahan berat badan, kata Victoria, energi atau kalori yang masuk ke dalam tubuh harus lebih besar dibanding energi yang digunakan. Tentunya dikombinasikan pula dengan olahraga, terutama weight lifting yang akan mempromosikan penyimpanan kalori dan protein sebagai otot, serta meningkatkan penyimpanan kalsium sebagai tulang.

 

Nah, udah tau kan kenapa lo susah gemuk?

 

TULIS KOMENTAR

ARTIKEL LAINNYA

Momen Mengharukan Perjuangan Anthony Ginting di Babak…

Momen Mengharukan Perjuangan Anthony Ginting di Babak…

Pemain tunggal bulu tangkis Indonesia Anthony Ginting…

Menang Lotere Rp2,8 M, Pria Ini Malah Pergi Tinggalkan…

Menang Lotere Rp2,8 M, Pria Ini Malah Pergi Tinggalkan…

Pornthida Chamnanwet melaporkan sang suami, Wijak…

Tanda-Tanda Kamu Kebanyakan Fap-Fap

Tanda-Tanda Kamu Kebanyakan Fap-Fap

Bukan rahasia lagi kalau keperjakaan kalian sudah…

Jumlah Pengunjung Website MCI
Pageviews Visits
1344201 848253

KOMIK MCI TERBARU

ARTIKEL KEREN DARI MCI-ID

Seorang Pria Meninggal Hanya karena Gigi Berlubang

Seorang Pria Meninggal Hanya karena…

Kisah seorang pria yang meninggal hanya…
Habis Prank Ojol, Terbitlah Prank Bunuh Diri

Habis Prank Ojol, Terbitlah Prank…

Beberapa waktu yang lalu, jagad media sosial…
Selamat! Indonesia Finish Posisi 4 SEA Games

Selamat! Indonesia Finish Posisi…

Indonesia dipastikan mengunci peringkat…
Rusa di Amerika Jadi Zombie, Bisa Menular ke Manusia

Rusa di Amerika Jadi Zombie, Bisa…

Sebuah penyakit membuat rusa-rusa di Amerika…
Inilah Alasan Kenapa Bu Susi Cocok Jadi Dirut Garuda

Inilah Alasan Kenapa Bu Susi Cocok…

Meskipun kita adalah rakyat jelata yang…
Siswa Belajar Di Sekolah Diusulkan Cuma 3 Hari

Siswa Belajar Di Sekolah Diusulkan…

Ketua Lembaga Perlindungan Anak Indonesia…
Ternyata Inilah Alasan POU Hilang Sementara Dari Playstore

Ternyata Inilah Alasan POU Hilang…

Beberapa saat yang lalu, dikabarkan bahwa…
Tagihan Game Online Anak Sampai Rp65 Juta, Artis Ini…

Tagihan Game Online Anak Sampai…

Anak pedangdut Inul Daratista, Yusuf Ivander…
Kenapa Sih Hantu Di Film Horror Kebanyakan Perempuan?

Kenapa Sih Hantu Di Film Horror…

Kamu suka nonton film horor? Genre yang…
TERJAWAB! Kemana Ultraman Terbang Setelah Bertarung

TERJAWAB! Kemana Ultraman Terbang…

Satu kebiasaan Ultraman yang selalu dijadikan…
banner ads