loading
Meme Comic Indonesia. Komunitas Meme Terbesar di Indonesia!

Mengapa Ibu Susi Menyuruh Kita Rajin Makan Ikan

Mengapa Ibu Susi Menyuruh Kita Rajin Makan Ikan

22 October 2018

Ibu Susi, Mentri kita yang paling nyentrik pernah berpesan kepada kita, kalau kita haruslah rajin mengkonsumsi ikan. Mengapa demikian? tentu saja dikarenakan ikan mengandung banyak sekali manfaat bagi tubuh kita.

seperti:

1. Mencegah Alzheimer

Alzheimer merupakan penyakit otak degeneratif yang biasanya mempengaruhi orang-orang di atas usia 60. Penyakit ini menyebabkan degenerasi sel otak yang cepat dan menyebabkan kehilangan ingatan, kehilangan koordinasi dan keseimbangan tubuh, dan lainnya.

Studi yang dipublikasikan dalam The Journal of American Medical Association bahwa mengonsumsi ikan secara teratur dapat memperbaiki materi abu-abu otak manusia yang mencegah degenerasi sel otak dengan cepat. Sehingga, hal itu dapat mencegah Alzheimer.

2. Menurunkan risiko penyakit jantung

Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal Of Cardiology bahwa asam lemak dan omega-3 yang terkandung dalam ikan dapat menjaga kesehatan jantung, mengurangi pembekuan darah, dan menurunkan tekanan darah. Sehingga dengan mengonsumsi ikan secara teratur dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

3. Mencegah depresi

Terdapat penelitian yang mengungkapkan bahwa minyak yang terkandung dalam ikan dapat membantu meningkatkan kadar hormon serotonin pada otak. Hal itu dapat membantu mengobati dan mengurangi gejala depresi.

4. Tingkatkan kesehatan tulang

Vitamin D merupakan nutrisi penting yang diperlukan dalam tubuh terutama dalam menjaga tulang agar tetap sehat dan meningkatkan fungsi otak. Oleh karena itu, mengonsumsi ikan secara teratur dapat meningkatkan kesehatan pada tulang karena kandungan vitamin D pada ikan sangat baik.

5. Meningkatkan kesehatan mata

Pada era ini sebagian besar masyarakat menggunakan gadget elektronik visual yang mungkin dapat menyebabkan masalah pada mata, seperti kekeringan, penglilhatan kabur, dan lainnya. Dengan mengonsumsi ikan secara teratur dapat meningkatkan keseatan mata dan memberi nutrisi pada otot-otot dan saraf mata. Hal itu karena kandungan omega-3 yang terdapat pada ikan.

6. Mengobati arthritis

Rheumatoid arthritis adalah penyakit autoimun yang menyebabkan sendi dan otot menjadi meradang dan menghambat gerakan sendi dalam tubuh. Studi yang dipublikasikan dalam American College Of Rheumatology menyebutkan kandungan lemak omega-3 dan vitamin E tinggi yang terkandung dalam ikan dapat membantu mengurangi gejala radang sendi dan membantu mengobati arthritis.

7. Menurunkan risiko kanker

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal Of Clinical Nutrition bahwa menambahkan ikan ke dalam menu diet Anda setiap hari dapat membantu menurunkan risiko berbagai jenis kanker, seperti kanker usus besar, kanker mulut, kanker tenggorokan, kanker pankreas, dan lainnya. Hal itu karena asam lemak omega-3 yang terkandung dalam ikan dapat mencegah perbanyakan sel kanker secara abnormal.

===================================

Jadi, jangan malas untuk makan ikan, dan bagi kalian yang ogah makan ikan....

TULIS KOMENTAR

ARTIKEL LAINNYA

Pernah Lihat Orang Jualan Laser Samping Jalan? Apa…

Pernah Lihat Orang Jualan Laser Samping Jalan? Apa…

Kamu sering melihat para penjual laser yang berwarna…

Kenapa Bule Selalu Diistimewakan? Padahal Bukan Siapa-Siapa!

Kenapa Bule Selalu Diistimewakan? Padahal Bukan Siapa-Siapa!

Bule, satu kata yang kalau disebut, yang ada di…

Beberapa Keanehan Di Kapten Tsubasa

Beberapa Keanehan Di Kapten Tsubasa

Semua orang pasti kenal sama yang namanya Tsubasa.…

Jumlah Pengunjung Website MCI
Pageviews Visits
1344201 848253

KOMIK MCI TERBARU

ARTIKEL KEREN DARI MCI-ID

Dokter Di Jakarta Ini Hanya Patok 10rb Untuk Pengobatan…

Dokter Di Jakarta Ini Hanya Patok…

Mangku Sitepoe, pria berusia 84 ini telah…
Anggota DPR: Sanksi Pidana RKUHP Disusun Pakai Perasaan.…

Anggota DPR: Sanksi Pidana RKUHP…

Anggota panitia kerja (Panja) Dewan Perwakilan…
Remaja 18 Tahun Bawa Sedan BMW Tabrak Tiang Listrik,…

Remaja 18 Tahun Bawa Sedan BMW…

Satu unit sedan BMW bernomor polisi B 1085…
Ternyata Anak Sekolah yang Pacaran Lebih Stres Ketimbang…

Ternyata Anak Sekolah yang Pacaran…

Kisah kasih di sekolah terdengar begitu…
Mantan Karyawan Google Khawatir Dengan Robot Pembunuh…

Mantan Karyawan Google Khawatir…

Seorang mantan ahli perangkat lunak di Google…
Tidak Ada Bioskop, Warga Aceh Harus Ke Medan Kalau…

Tidak Ada Bioskop, Warga Aceh…

Sejak 2004 silam bioskop tidak beroperasi…
Hore! Indonesia Masuk 20 Negara Paling Berbahaya Untuk…

Hore! Indonesia Masuk 20 Negara…

 Jika kamu ingin bekerja di luar negeri…
Kontes Kentut Termerdu Di India, Mau Ikut?

Kontes Kentut Termerdu Di India,…

Kentut yang kerap menghasilkan bau…
5 Dampak Serius Ini Bakal Terjadi Akibat Kebakaran…

5 Dampak Serius Ini Bakal Terjadi…

Kebakaran hutan yang melanda Indonesia rupa-rupanya…
Foto-Foto Terkini Di Riau dan Sumsel

Foto-Foto Terkini Di Riau dan…

 Kabut asap akibat kebakaran hutan…
banner ads