loading
Meme Comic Indonesia. Komunitas Meme Terbesar di Indonesia!

Mengapa Ibu Susi Menyuruh Kita Rajin Makan Ikan

Mengapa Ibu Susi Menyuruh Kita Rajin Makan Ikan

22 October 2018

Ibu Susi, Mentri kita yang paling nyentrik pernah berpesan kepada kita, kalau kita haruslah rajin mengkonsumsi ikan. Mengapa demikian? tentu saja dikarenakan ikan mengandung banyak sekali manfaat bagi tubuh kita.

seperti:

1. Mencegah Alzheimer

Alzheimer merupakan penyakit otak degeneratif yang biasanya mempengaruhi orang-orang di atas usia 60. Penyakit ini menyebabkan degenerasi sel otak yang cepat dan menyebabkan kehilangan ingatan, kehilangan koordinasi dan keseimbangan tubuh, dan lainnya.

Studi yang dipublikasikan dalam The Journal of American Medical Association bahwa mengonsumsi ikan secara teratur dapat memperbaiki materi abu-abu otak manusia yang mencegah degenerasi sel otak dengan cepat. Sehingga, hal itu dapat mencegah Alzheimer.

2. Menurunkan risiko penyakit jantung

Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal Of Cardiology bahwa asam lemak dan omega-3 yang terkandung dalam ikan dapat menjaga kesehatan jantung, mengurangi pembekuan darah, dan menurunkan tekanan darah. Sehingga dengan mengonsumsi ikan secara teratur dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

3. Mencegah depresi

Terdapat penelitian yang mengungkapkan bahwa minyak yang terkandung dalam ikan dapat membantu meningkatkan kadar hormon serotonin pada otak. Hal itu dapat membantu mengobati dan mengurangi gejala depresi.

4. Tingkatkan kesehatan tulang

Vitamin D merupakan nutrisi penting yang diperlukan dalam tubuh terutama dalam menjaga tulang agar tetap sehat dan meningkatkan fungsi otak. Oleh karena itu, mengonsumsi ikan secara teratur dapat meningkatkan kesehatan pada tulang karena kandungan vitamin D pada ikan sangat baik.

5. Meningkatkan kesehatan mata

Pada era ini sebagian besar masyarakat menggunakan gadget elektronik visual yang mungkin dapat menyebabkan masalah pada mata, seperti kekeringan, penglilhatan kabur, dan lainnya. Dengan mengonsumsi ikan secara teratur dapat meningkatkan keseatan mata dan memberi nutrisi pada otot-otot dan saraf mata. Hal itu karena kandungan omega-3 yang terdapat pada ikan.

6. Mengobati arthritis

Rheumatoid arthritis adalah penyakit autoimun yang menyebabkan sendi dan otot menjadi meradang dan menghambat gerakan sendi dalam tubuh. Studi yang dipublikasikan dalam American College Of Rheumatology menyebutkan kandungan lemak omega-3 dan vitamin E tinggi yang terkandung dalam ikan dapat membantu mengurangi gejala radang sendi dan membantu mengobati arthritis.

7. Menurunkan risiko kanker

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal Of Clinical Nutrition bahwa menambahkan ikan ke dalam menu diet Anda setiap hari dapat membantu menurunkan risiko berbagai jenis kanker, seperti kanker usus besar, kanker mulut, kanker tenggorokan, kanker pankreas, dan lainnya. Hal itu karena asam lemak omega-3 yang terkandung dalam ikan dapat mencegah perbanyakan sel kanker secara abnormal.

===================================

Jadi, jangan malas untuk makan ikan, dan bagi kalian yang ogah makan ikan....

TULIS KOMENTAR

ARTIKEL LAINNYA

Jangan Post Postingan Seperti ini Ketika Sedang Lamar…

Jangan Post Postingan Seperti ini Ketika Sedang Lamar…

Di era digital, mencari tahu tentang seseorang…

Ternyata, Tidur Tengkurap Buruk Bagi Kesehatan!

Ternyata, Tidur Tengkurap Buruk Bagi Kesehatan!

Posisi tidur seperti apa yang menjadi favorit Anda?…

4 Jenis Komentar Yang Bisa Membuatmu Tercyduk

4 Jenis Komentar Yang Bisa Membuatmu Tercyduk

Sisi baik dari media sosial membuat kita jadi makin…

Jumlah Pengunjung Website MCI
Pageviews Visits
1344201 848253

KOMIK MCI TERBARU

ARTIKEL KEREN DARI MCI-ID

Suara Misterius Di Langit Pekalongan. Thanos kah?

Suara Misterius Di Langit Pekalongan.…

Warga di sekitar Pekalongan dan sekitarnya,…
Antrian Beli Iphone Terbaru Sepi, Apakah Sudah Misqueen?

Antrian Beli Iphone Terbaru Sepi,…

Hari ini, Jumat (14/12/2018) tiga iPhone…
Selain Indonesia, Negara-Negara Ini Juga Suka Makan…

Selain Indonesia, Negara-Negara…

Selain gak bisa lepas dari sambal, makan…
Tidak Selalu Jahat, Inilah 5 Sifat Giant Yang Perlu…

Tidak Selalu Jahat, Inilah 5 Sifat…

Selain Nobita, ada juga tokoh-tokoh lain,…
Inilah Rahasia Kenapa Bunglon Bisa Merubah Warna Kulitnya

Inilah Rahasia Kenapa Bunglon…

Bunglon akan mengubah warna kulit tubuhnya…
Selain Shopee, Iklan Produk-Produk Ini Juga Kena Boicrot.

Selain Shopee, Iklan Produk-Produk…

Iklan Shopee diboicrot oleh mak-emak, tapi…
Quotes-Quotes Paling Hits Sepanjang 2018

Quotes-Quotes Paling Hits Sepanjang…

Di penghujung tahun, adalah saat yang tepat…
Net.Tv Bakalan Nayangin Kartun. Ada Apa Aja Sih?

Net.Tv Bakalan Nayangin Kartun.…

Net.Tv dan Cartoon Network bekerja sama.…
10 Video Paling Banyak Dislikes Di Youtube

10 Video Paling Banyak Dislikes…

Selera memang relatif, jikalau si A suka…
Sinetron Jadul Lorong Waktu, Kini Ada Di Youtube

Sinetron Jadul Lorong Waktu, Kini…

Lorong Waktu, adalah sinetron Sci-fi Religi…
banner ads