loading
Meme Comic Indonesia. Komunitas Meme Terbesar di Indonesia!

3 Tanda Kamu Sedang Stress Berat

3 Tanda Kamu Sedang Stress Berat

21 May 2019

Penyebab stress, memang bisa disebabkan oleh banyak hal. Bisa dari masalah di sekola, kampus, tempat bekerja, hingga rumah. Stres sendiri jika dibiarkan dan terus dipendam akan memicu terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan, seperti stres berat. Jika kamu sudah mengalami di tahap ini, ada baiknya kamu meluangkan diri untuk memanjakan atau menghibur diri kamu, misalnya dengan berjalan-jalan atau melakukan hal yang kamu suka.

Namun, seringkali kamu bahkan nggak menyadari bahwa kamu sedang mengalami stres berat. Untuk itu, kamu harus mengenal berikut 3 tanda kalau kamu sedang stres berat.

1. Tidak Tertarik dengan Apapun

Secara tidak langsung, rasa ketertarikan atau excitement kamu akan berkurang drastic. Kamu tidak tertarik untuk melakukan hal apapun yang biasanya kamu merasa senang melakukannya. Bahkan, di beberapa kasus, kamu juga tidak memiliki ketertarikan kepada orang terdekatmu, termasuk pasangan. Kamu akan menanggapi dengan datar percakapan keseharian kamu. Jika kamu sudah di tahap ini, sebaiknya kamu melakukan relaksasi dengan diri sendiri, seperti melakukan yoga di tempat terbuka dan sejuk.

2. Mudah Marah

Karena secara emosional kamu sedang stres berat dan memikirkan banyak hal yang sulit, emosi kamu menjadi mudah tersulut meskipun dengan hal-hal sepele. Kamu akan mudah bad mood dan marah dengan apapun, terutama dengan rencana yang tidak sesuai dengan apa yang sudah kamu planning. Sebaiknya, kamu menenangkan diri kamu dengan mendengarkan musik yang menenangkan atau musik yang kamu suka, dengan menhirup aroma therapy yang kamu pasang di ruanganmu.

3. Mood Swing

Karena emosi kamu terganggu, mood kamu pun jadi berantakan dan nggak teratur. Mood kamu jadi mudah berubah-ubah, mulai dari bad mood, hingga tiba-tiba galau. Nggak hanya itu, kamu bisa saja tiba-tiba merasa sangat senang hingga sulit berhenti tertawa, namun beberapa jam kemudia akan kembali murung. Ketika kamu mengalami hal ini, sebaiknya kamu mulai menceritakan apa yang menjadi beban pikiran kamu kepada orang terdekat yang kamu percayai, jangan terlalu lama memendam masalah sendirian.

============================

Apakah kamu merasakan? ataukah kenal orang yang sepertinya mengalami hal seperti di atas?

TULIS KOMENTAR

ARTIKEL LAINNYA

Beginilah Perbandingan Bonus Atlet Malaysia dengan…

Beginilah Perbandingan Bonus Atlet Malaysia dengan…

Semarak Asian Games 2018 ini bisa dibilang membawa…

Hal-Hal Berbahaya Yang Akan Terjadi Jika Kamu Nyelipin…

Hal-Hal Berbahaya Yang Akan Terjadi Jika Kamu Nyelipin…

Ketika berkendara sepeda motor, sudah tentu kita…

Kejadian Klise Yang Selalu Ada Di Sinetron Indonesia

Kejadian Klise Yang Selalu Ada Di Sinetron Indonesia

Enggak hanya sebagai sumber informasi, keberadaan…

Jumlah Pengunjung Website MCI
Pageviews Visits
1344201 848253

KOMIK MCI TERBARU

ARTIKEL KEREN DARI MCI-ID

Dokter Di Jakarta Ini Hanya Patok 10rb Untuk Pengobatan…

Dokter Di Jakarta Ini Hanya Patok…

Mangku Sitepoe, pria berusia 84 ini telah…
Anggota DPR: Sanksi Pidana RKUHP Disusun Pakai Perasaan.…

Anggota DPR: Sanksi Pidana RKUHP…

Anggota panitia kerja (Panja) Dewan Perwakilan…
Remaja 18 Tahun Bawa Sedan BMW Tabrak Tiang Listrik,…

Remaja 18 Tahun Bawa Sedan BMW…

Satu unit sedan BMW bernomor polisi B 1085…
Ternyata Anak Sekolah yang Pacaran Lebih Stres Ketimbang…

Ternyata Anak Sekolah yang Pacaran…

Kisah kasih di sekolah terdengar begitu…
Mantan Karyawan Google Khawatir Dengan Robot Pembunuh…

Mantan Karyawan Google Khawatir…

Seorang mantan ahli perangkat lunak di Google…
Tidak Ada Bioskop, Warga Aceh Harus Ke Medan Kalau…

Tidak Ada Bioskop, Warga Aceh…

Sejak 2004 silam bioskop tidak beroperasi…
Hore! Indonesia Masuk 20 Negara Paling Berbahaya Untuk…

Hore! Indonesia Masuk 20 Negara…

 Jika kamu ingin bekerja di luar negeri…
Kontes Kentut Termerdu Di India, Mau Ikut?

Kontes Kentut Termerdu Di India,…

Kentut yang kerap menghasilkan bau…
5 Dampak Serius Ini Bakal Terjadi Akibat Kebakaran…

5 Dampak Serius Ini Bakal Terjadi…

Kebakaran hutan yang melanda Indonesia rupa-rupanya…
Foto-Foto Terkini Di Riau dan Sumsel

Foto-Foto Terkini Di Riau dan…

 Kabut asap akibat kebakaran hutan…
banner ads