loading
Meme Comic Indonesia. Komunitas Meme Terbesar di Indonesia!

3 Tanda Kamu Sedang Stress Berat

3 Tanda Kamu Sedang Stress Berat

21 May 2019

Penyebab stress, memang bisa disebabkan oleh banyak hal. Bisa dari masalah di sekola, kampus, tempat bekerja, hingga rumah. Stres sendiri jika dibiarkan dan terus dipendam akan memicu terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan, seperti stres berat. Jika kamu sudah mengalami di tahap ini, ada baiknya kamu meluangkan diri untuk memanjakan atau menghibur diri kamu, misalnya dengan berjalan-jalan atau melakukan hal yang kamu suka.

Namun, seringkali kamu bahkan nggak menyadari bahwa kamu sedang mengalami stres berat. Untuk itu, kamu harus mengenal berikut 3 tanda kalau kamu sedang stres berat.

1. Tidak Tertarik dengan Apapun

Secara tidak langsung, rasa ketertarikan atau excitement kamu akan berkurang drastic. Kamu tidak tertarik untuk melakukan hal apapun yang biasanya kamu merasa senang melakukannya. Bahkan, di beberapa kasus, kamu juga tidak memiliki ketertarikan kepada orang terdekatmu, termasuk pasangan. Kamu akan menanggapi dengan datar percakapan keseharian kamu. Jika kamu sudah di tahap ini, sebaiknya kamu melakukan relaksasi dengan diri sendiri, seperti melakukan yoga di tempat terbuka dan sejuk.

2. Mudah Marah

Karena secara emosional kamu sedang stres berat dan memikirkan banyak hal yang sulit, emosi kamu menjadi mudah tersulut meskipun dengan hal-hal sepele. Kamu akan mudah bad mood dan marah dengan apapun, terutama dengan rencana yang tidak sesuai dengan apa yang sudah kamu planning. Sebaiknya, kamu menenangkan diri kamu dengan mendengarkan musik yang menenangkan atau musik yang kamu suka, dengan menhirup aroma therapy yang kamu pasang di ruanganmu.

3. Mood Swing

Karena emosi kamu terganggu, mood kamu pun jadi berantakan dan nggak teratur. Mood kamu jadi mudah berubah-ubah, mulai dari bad mood, hingga tiba-tiba galau. Nggak hanya itu, kamu bisa saja tiba-tiba merasa sangat senang hingga sulit berhenti tertawa, namun beberapa jam kemudia akan kembali murung. Ketika kamu mengalami hal ini, sebaiknya kamu mulai menceritakan apa yang menjadi beban pikiran kamu kepada orang terdekat yang kamu percayai, jangan terlalu lama memendam masalah sendirian.

============================

Apakah kamu merasakan? ataukah kenal orang yang sepertinya mengalami hal seperti di atas?

TULIS KOMENTAR

ARTIKEL LAINNYA

Sejarah Bisnis Ena'Ena' Di Dunia

Sejarah Bisnis Ena'Ena' Di Dunia

Prostitusi memang kerap kali menimbulkan pro dan…

Mobil Diderek Petugas? Nih Cara Ngambilnya Lagi

Mobil Diderek Petugas? Nih Cara Ngambilnya Lagi

Mobil kalian kena derek? oh jangan sedih cara ngambilnya…

Jumlah Pengunjung Website MCI
Pageviews Visits
1344201 848253

KOMIK MCI TERBARU

ARTIKEL KEREN DARI MCI-ID

Lima Tanggal ini Pernah disebut Sebagai Hari Kiamat

Lima Tanggal ini Pernah disebut…

Sesuatu yang bermula pasti akan berakhir.…
Larry Tesler Penemu Cut, Copy, Paste Meninggal Dunia…

Larry Tesler Penemu Cut, Copy,…

Kabar duka cita datang dari dunia teknologi.…
Kepalanya Terlalu Silau, Pria di Malaysia Kesulitan…

Kepalanya Terlalu Silau, Pria…

Pria di Malaysia mengalami kesulitan saat…
Polisi Tangkap Geng Bocah di Semarang yang Bacok Orang…

Polisi Tangkap Geng Bocah di Semarang…

Polsek Pedurungan, Semarang, Jawa Tengah,…
PUTUS CINTA DI HARI VALENTINE, MAU BUNUH DIRI, DITAWARI…

PUTUS CINTA DI HARI VALENTINE,…

Seorang pemuda yang diduga mengalami depresi…
Tanda-Tanda Kamu Sudah Disuruh Pergi Dari Tempat Nongkrong

Tanda-Tanda Kamu Sudah Disuruh…

Kafe menjadi tempat tongkrongan favorit…
Akhirnya Terjawab! Lucinta Luna Masuk Sel Mana

Akhirnya Terjawab! Lucinta Luna…

Perihal Lucinta Luna hendak ditempatkan…
Terungkap! Kenapa Sih Makan Pakai Tangan Lebih Nikmat?

Terungkap! Kenapa Sih Makan Pakai…

Cara Anda makan bisa mempengaruhi selera…
Kenapa Sih Kita Suka Ngeliat Hantu Waktu Ketindihan?

Kenapa Sih Kita Suka Ngeliat Hantu…

Ketindihan merupakan sebuah fenomena yang…
Intel Nyamar Jadi Kang Bakso, Eh Laris. Keterusan…

Intel Nyamar Jadi Kang Bakso,…

Selalu ada cerita mengenai penyamaran yang…
banner ads