loading
Meme Comic Indonesia. Komunitas Meme Terbesar di Indonesia!

3 Tanda Kamu Sedang Stress Berat

3 Tanda Kamu Sedang Stress Berat

21 May 2019

Penyebab stress, memang bisa disebabkan oleh banyak hal. Bisa dari masalah di sekola, kampus, tempat bekerja, hingga rumah. Stres sendiri jika dibiarkan dan terus dipendam akan memicu terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan, seperti stres berat. Jika kamu sudah mengalami di tahap ini, ada baiknya kamu meluangkan diri untuk memanjakan atau menghibur diri kamu, misalnya dengan berjalan-jalan atau melakukan hal yang kamu suka.

Namun, seringkali kamu bahkan nggak menyadari bahwa kamu sedang mengalami stres berat. Untuk itu, kamu harus mengenal berikut 3 tanda kalau kamu sedang stres berat.

1. Tidak Tertarik dengan Apapun

Secara tidak langsung, rasa ketertarikan atau excitement kamu akan berkurang drastic. Kamu tidak tertarik untuk melakukan hal apapun yang biasanya kamu merasa senang melakukannya. Bahkan, di beberapa kasus, kamu juga tidak memiliki ketertarikan kepada orang terdekatmu, termasuk pasangan. Kamu akan menanggapi dengan datar percakapan keseharian kamu. Jika kamu sudah di tahap ini, sebaiknya kamu melakukan relaksasi dengan diri sendiri, seperti melakukan yoga di tempat terbuka dan sejuk.

2. Mudah Marah

Karena secara emosional kamu sedang stres berat dan memikirkan banyak hal yang sulit, emosi kamu menjadi mudah tersulut meskipun dengan hal-hal sepele. Kamu akan mudah bad mood dan marah dengan apapun, terutama dengan rencana yang tidak sesuai dengan apa yang sudah kamu planning. Sebaiknya, kamu menenangkan diri kamu dengan mendengarkan musik yang menenangkan atau musik yang kamu suka, dengan menhirup aroma therapy yang kamu pasang di ruanganmu.

3. Mood Swing

Karena emosi kamu terganggu, mood kamu pun jadi berantakan dan nggak teratur. Mood kamu jadi mudah berubah-ubah, mulai dari bad mood, hingga tiba-tiba galau. Nggak hanya itu, kamu bisa saja tiba-tiba merasa sangat senang hingga sulit berhenti tertawa, namun beberapa jam kemudia akan kembali murung. Ketika kamu mengalami hal ini, sebaiknya kamu mulai menceritakan apa yang menjadi beban pikiran kamu kepada orang terdekat yang kamu percayai, jangan terlalu lama memendam masalah sendirian.

============================

Apakah kamu merasakan? ataukah kenal orang yang sepertinya mengalami hal seperti di atas?

TULIS KOMENTAR

ARTIKEL LAINNYA

Ciri - Ciri Temen Kampret

Ciri - Ciri Temen Kampret

Cari teman yang benar-benar baik bagi kita…

5 Karya Anak Bangsa Yang Mulai Dilirik Bangsa Luar

5 Karya Anak Bangsa Yang Mulai Dilirik Bangsa Luar

Generasi penerus bangsa kini makin berani membuat…

Mengintip Design Uang Baru Kita

Mengintip Design Uang Baru Kita

Indonesia mengeluarkan…

Jumlah Pengunjung Website MCI
Pageviews Visits
1344201 848253

KOMIK MCI TERBARU

ARTIKEL KEREN DARI MCI-ID

Yang Bahaya Mie atau Bumbunya?

Yang Bahaya Mie atau Bumbunya?

Mana yang lebih berbahaya: mi atau bumbunya?…
3 Minggu Kerja Di Rumah, Kualitas Udara Di Jakarta…

3 Minggu Kerja Di Rumah, Kualitas…

Memasuki pekan ke-3 imbauan kerja dari rumah…
Benarkah Berjemur Di Bawah Sinar Matahari, Bisa Hilangkan…

Benarkah Berjemur Di Bawah Sinar…

Sejak bayi, kulit manusia telah dibiasakan…
Kemungkinan Terburuk Kalau Corona Terus Berlangsung…

Kemungkinan Terburuk Kalau Corona…

Penyebaran virus corona sangatlah cepat…
Jalanan Sepi Karena Corona, Eh Malah Balapan

Jalanan Sepi Karena Corona, Eh…

Mulai dari social distancing hingga lockdown,…
Adakah Dampak Positif Corona?

Adakah Dampak Positif Corona?

Adakah Dampak Positif dari Virus Korona?…
Terlalu Bandel, Tim Medis China Ngeluh Saat Rawat…

Terlalu Bandel, Tim Medis China…

Kasus virus corona di Italia melonjak drastis…
Orang Tua Ngotot Study Tour, Pas Pulang, Si Anak 'Ahok!…

Orang Tua Ngotot Study Tour, Pas…

Seratusan siswa kelas VIII SMP…
TikTok Larang Video Pengguna Berwajah Jelek dan Miskin…

TikTok Larang Video Pengguna Berwajah…

TikTok disebut meminta para moderator di…
Cukur Rambut Siswa, Guru Bisa Diancam Denda 100 Juta

Cukur Rambut Siswa, Guru Bisa…

Maraknya hukuman Guru terhadapat muridnya…
banner ads