loading
Meme Comic Indonesia. Komunitas Meme Terbesar di Indonesia!

3 Tanda Kamu Sedang Stress Berat

3 Tanda Kamu Sedang Stress Berat

21 May 2019

Penyebab stress, memang bisa disebabkan oleh banyak hal. Bisa dari masalah di sekola, kampus, tempat bekerja, hingga rumah. Stres sendiri jika dibiarkan dan terus dipendam akan memicu terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan, seperti stres berat. Jika kamu sudah mengalami di tahap ini, ada baiknya kamu meluangkan diri untuk memanjakan atau menghibur diri kamu, misalnya dengan berjalan-jalan atau melakukan hal yang kamu suka.

Namun, seringkali kamu bahkan nggak menyadari bahwa kamu sedang mengalami stres berat. Untuk itu, kamu harus mengenal berikut 3 tanda kalau kamu sedang stres berat.

1. Tidak Tertarik dengan Apapun

Secara tidak langsung, rasa ketertarikan atau excitement kamu akan berkurang drastic. Kamu tidak tertarik untuk melakukan hal apapun yang biasanya kamu merasa senang melakukannya. Bahkan, di beberapa kasus, kamu juga tidak memiliki ketertarikan kepada orang terdekatmu, termasuk pasangan. Kamu akan menanggapi dengan datar percakapan keseharian kamu. Jika kamu sudah di tahap ini, sebaiknya kamu melakukan relaksasi dengan diri sendiri, seperti melakukan yoga di tempat terbuka dan sejuk.

2. Mudah Marah

Karena secara emosional kamu sedang stres berat dan memikirkan banyak hal yang sulit, emosi kamu menjadi mudah tersulut meskipun dengan hal-hal sepele. Kamu akan mudah bad mood dan marah dengan apapun, terutama dengan rencana yang tidak sesuai dengan apa yang sudah kamu planning. Sebaiknya, kamu menenangkan diri kamu dengan mendengarkan musik yang menenangkan atau musik yang kamu suka, dengan menhirup aroma therapy yang kamu pasang di ruanganmu.

3. Mood Swing

Karena emosi kamu terganggu, mood kamu pun jadi berantakan dan nggak teratur. Mood kamu jadi mudah berubah-ubah, mulai dari bad mood, hingga tiba-tiba galau. Nggak hanya itu, kamu bisa saja tiba-tiba merasa sangat senang hingga sulit berhenti tertawa, namun beberapa jam kemudia akan kembali murung. Ketika kamu mengalami hal ini, sebaiknya kamu mulai menceritakan apa yang menjadi beban pikiran kamu kepada orang terdekat yang kamu percayai, jangan terlalu lama memendam masalah sendirian.

============================

Apakah kamu merasakan? ataukah kenal orang yang sepertinya mengalami hal seperti di atas?

TULIS KOMENTAR

ARTIKEL LAINNYA

Perbedaan Kehidupan Antara Anak Amerika Dengan Indonesia

Perbedaan Kehidupan Antara Anak Amerika Dengan Indonesia

Jika kamu atau seseorang yang kamu kenal pernah…

Supaya Nggak Ada 'Audrey' Lainnya

Supaya Nggak Ada 'Audrey' Lainnya

Kita semua sudah tahu bagaimana kisah pilunya Audrey,…

Ekspressi Koplak Para Atlet

Ekspressi Koplak Para Atlet

Ketika kita sedang berlomba, apa lagi sedang mewakili…

Jumlah Pengunjung Website MCI
Pageviews Visits
1344201 848253

KOMIK MCI TERBARU

ARTIKEL KEREN DARI MCI-ID

Seorang Karyawan Dipecat. Gara-Gara Balas Chat Boss…

Seorang Karyawan Dipecat. Gara-Gara…

Seorang karyawan bar di China, dipecat lantaran…
4 Penyakit Psikologis Ini Bisa Menimpa Para Pecinta…

4 Penyakit Psikologis Ini Bisa…

Memang sih, menyukai anime bisa dianggap…
5 Makanan Ini Namanya Ngeres, Tapi Enak!

5 Makanan Ini Namanya Ngeres,…

Indonesia sudah sangat kaya akan makanan…
7 Tanda Kamu Sedang Ditolak Secara Halus

7 Tanda Kamu Sedang Ditolak Secara…

Beberapa orang sering kali merasa tidak…
Indonesia Kembalikan 5 Kontainer Sampah ke Amerika…

Indonesia Kembalikan 5 Kontainer…

Indonesia menjadi negara terakhir di Asia…
Ada Apa Dengan Agung Hercules?

Ada Apa Dengan Agung Hercules?

Kabar mengejutkan datang dari dunia hiburan…
Youtuber Nikahi Ibu Temannya Sendiri. Sebulan, Cerai.…

Youtuber Nikahi Ibu Temannya Sendiri.…

YouTuber David Dobrik ramai jadi perbincangan…
5 Sikap Cowok yang Bikin Cewek Sering Stres

5 Sikap Cowok yang Bikin Cewek…

Jika cowok dan cewek sedang berada di suatu…
25% Milenial Nggak Mau Ngajarin Ortu Yang Gaptek.…

25% Milenial Nggak Mau Ngajarin…

Kaspersky Lab merilis riset yang…
Peradaban Manusia Diprediksi Berakhir 2050. Waduh,…

Peradaban Manusia Diprediksi Berakhir…

Menurut sebuah prediksi dari hasil penelitian…
banner ads